ESPERIENZA JOURNALING INTROSPETTIVO:

5 QUADERNI del BENESSERE

Introspezione Pack

Pacchetto i 5 Quaderni del Benessere

Percorso Completo di 35 Giorni

Un viaggio profondo e trasformativo di 5 settimane per ritrovarti, guarire, desiderare, accoglierti e rinascere. 5 quaderni, 35 giorni, un solo obiettivo: tornare a casa. Dentro di te.

5 Quaderni del Benessere

5 Quaderni del Benessere al Prezzo Migliore di Sempre

Il bundle completo Quaderni del Benessere è un percorso guidato di 35 giorni per chi desidera riconnettersi con la propria essenza più autentica.

Ogni quaderno è un piccolo tempio di introspezione, cura e risveglio interiore. Insieme, diventano un cammino di ritorno verso sé, fatto di scrittura consapevole, pratiche giornaliere e domande trasformative.

I 5 QUADERNI DEL BENESSERE

Io Sono

è il primo quaderno della collana Quaderni del Benessere, un percorso guidato di 7 giorni pensato per aiutarti a rientrare in contatto con la tua vera essenza

Attraverso pagine ispirazionali, esercizi di journaling, pratiche di gratitudine e domande guida, questo quaderno ti accompagna giorno dopo giorno a:

  • ritrovare la centratura

  • liberarti da ciò che non ti appartiene più

  • coltivare amore per te stesso/a

  • riconoscere il tuo valore e la tua unicità

Che tu stia attraversando un momento di cambiamento, stanchezza o semplice desiderio di connessione, "IO SONO" è lo spazio sacro che puoi donarti ogni giorno, anche solo per 10 minuti.

Io Merito

è il secondo capitolo della collana Quaderni del Benessere, un invito potente a risvegliare la tua fiamma interiore.

In 7 giorni, grazie a esercizi mirati, scrittura trasformativa e rituali quotidiani, sarai guidato/a a:

  • riconoscere il tuo valore autentico

  • lasciar andare i sensi di colpa e l’autosabotaggio

  • creare spazio per ricevere ciò che desideri

  • rafforzare l’autostima e la fiducia in te stesso/a

Ogni giorno è un passo concreto verso una versione più luminosa, audace e consapevole di te.

Io Desidero

è il terzo capitolo della collana Quaderni del Benessere: un invito potente a riconoscere ciò che vuoi davvero, al di là delle aspettative e dei condizionamenti.

In questi 7 giorni sarai guidato/a in un processo di riscoperta del desiderio autentico — quello che nasce dal cuore, non dalla paura.

Attraverso esercizi intuitivi, domande profonde e rituali quotidiani, imparerai a:

  • distinguere il desiderio vero da quello indotto

  • ascoltare i tuoi bisogni profondi

  • dare valore ai tuoi sogni, anche ai più audaci

  • riaccendere il piacere di desiderare senza vergogna

Perché desiderare è un atto di amore verso te stesso/a.

Io Sono Abbastanza

è il quarto capitolo della collana Quaderni del Benessere – un viaggio gentile di 7 giorni per riconciliarti con te stesso/a, abbracciando fragilità, imperfezioni e forza.

Ogni giorno ti invita a sospendere il giudizio, ad accoglierti con amore e a spezzare il ciclo del “non sono mai abbastanza” che logora mente e cuore.

Attraverso esercizi di scrittura terapeutica, affermazioni nutrienti e rituali di dolcezza, scoprirai che:

  • puoi essere il tuo primo rifugio sicuro

  • non devi più dimostrare nulla per valere

  • la tua umanità è la tua bellezza

  • la tenerezza verso te stesso/a è un atto rivoluzionario

Io Rinasco

è il quinto capitolo della collana Quaderni del Benessere – una chiamata al cambiamento, al coraggio, alla rinascita personale.

Che tu stia attraversando una fine, una transizione o una profonda trasformazione interiore, questo quaderno ti guida con dolcezza e determinazione a:

  • chiudere con ciò che non ti appartiene più

  • onorare il passato senza rimanerne prigioniero/a

  • riaccendere la visione di chi vuoi diventare

  • riscrivere la tua storia con consapevolezza e amore

Ogni giorno è un seme di possibilità. Ogni pagina, un passo verso la tua nuova fioritura.

Ciao, sono Enrico!

qualcuno mi conosce come “Il Marito della Guida” — e vorrei raccontarti una storia.

“Il Marito della Guida” non è solo un marchio.

È il racconto della rinascita della mia Guida, della mia bussola, di mia moglie Manuela! 

Un giorno mi sono accorto che la donna che avevo sposato quasi quindici anni prima stava pian piano perdendo la luce che un tempo mi aveva incantato. Era tutto in ordine e perfetto ma la routine la stava in qualche modo spegnendo. Con delicatezza, ma anche con fermezza, l’ho spinta ad affrontare un percorso necessario. Esami, visite e consulenze, tutto appariva organicamente in ordine.

Qualcosa non tornava e finalmente quella luce che si stava spegnendo fu definita, da uno specialista, blocco energetico. Increduli, frastornati ma infinitamente curiosi abbiamo avviato le ricerche e Manuela ha messo in gioco le sue competenze pittoriche con altre discipline fino a chiudere il cerchio! Giorno dopo giorno, quella scintilla che credevo perduta ha ricominciato ad accendersi.

Vuoi sapere com'è andata a finire?

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Introspezione Pack

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37€

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5 Quaderni del Benessere

Cosa ricevi:

  • 5 quaderni in PDF (stampabili e compilabili)

  • 35 giorni di esercizi, affermazioni e rituali guidati

  • Un filo conduttore che collega ogni tappa del viaggio interiore

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Se hai dubbi o vuoi maggiori informazioni, scrivimi pure a

manuela@corsidipittura.net

Domande Frequenti

A chi sono adatti i Quaderni del Benessere?

Sono perfetti per chi sente il bisogno di rallentare, ritrovarsi e riconnettersi con sé stesso. Sono adatti anche a chi è all’inizio di un percorso di crescita personale, a chi ama la scrittura consapevole o lavora nell’ambito del benessere (coach, counselor, operatori olistici).

Serve avere esperienza con la scrittura o pratiche di benessere?

Assolutamente no. Il quaderno è pensato per accompagnarti passo dopo passo, anche se è la prima volta che ti avvicini a questo tipo di percorso. Ogni giorno troverai ispirazioni semplici, accessibili e trasformative.

Quanto tempo serve ogni giorno?

Bastano 10 minuti al giorno. È uno spazio tutto per te, che puoi vivere con calma, secondo i tuoi tempi.

Cosa ricevo esattamente dopo l’acquisto?

Riceverai subito via email un PDF in alta qualità, stampabile e compilabile. Al suo interno troverai:

  • 7 capitoli con esercizi e riflessioni

  • Spazio per note e affermazioni personali

  • Suggerimenti per piccoli rituali quotidiani

Posso usarlo anche se preferisco scrivere a mano?

Certo! Puoi stampare il PDF e scrivere a penna, oppure compilarlo direttamente al computer o tablet. È pensato per essere flessibile e adattarsi al tuo stile.

Questo quaderno mi aiuterà davvero a sentirmi meglio?

I quaderni non sono una bacchetta magica, ma strumenti dolci e potenti che ti accompagnano dentro di te. Se ti concedi lo spazio per ascoltarti e rispondere con sincerità, sì: può essere l’inizio di una trasformazione profonda.

Ci sono altri quaderni?

La collana Quaderni del Benessere è composta da 5 quaderni + 2 coloring books.

Posso acquistarlo se vivo fuori dall’Italia?

Sì. Essendo un prodotto digitale in PDF, può essere acquistato e scaricato da qualsiasi parte del mondo.

Se hai dubbi o vuoi maggiori informazioni, scrivimi pure a manuela@corsidipittura.net! Sarò felice di rispondere alle tue domande.

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