15 MINUTI PER
Aumentare la Tua Autostima
Scopri il metodo MediColor MandalaMania per ritrovare fiducia in se stessi, liberando la propria creatività.
Esperienza guidata di 15 minuti di meditazione e colori per rigenerarti e ritrovare calma e chiarezza.
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Capita anche a te?
Ti senti spesso in sovraccarico, con la testa piena, il cuore contratto e quella costante sensazione di essere sempre in modalità “rumore di fondo”, anche quando cerchi di fermarti?
Lo stress si accumula, la stanchezza si trasforma in apatia… e la tua mente continua a girare in sottofondo come un vecchio disco rotto che non si spegne mai.
Hai la sensazione di non riuscire mai a staccare davvero.
La mente è piena, il corpo è stanco, le giornate si susseguono in un frastuono silenzioso fatto di doveri, pensieri e notifiche.
Anche quando ti fermi, dentro non c'è mai davvero silenzio.
Il Respiro Guidato
calma la mente e riduce lo stress, riportandoti lentamente a uno stato di presenza, dove i pensieri si fanno più leggeri e il corpo può finalmente rilassarsi senza resistere
Colorare un Mandala
riequilibra il tuo campo energetico, aiutandoti a liberare tensioni sottili, ritrovare concentrazione e fluire con i colori verso uno stato di armonia profonda e meditativa
L'Arte Diventa
il tuo spazio sicuro, dove non devi dimostrare niente a nessuno, dove ogni gesto è ascolto e ogni segno sulla carta è un modo per prenderti cura di te, senza giudizio e senza aspettative
Come funziona
Ascolta l’audio guidato – l’audio ti accompagna passo passo in uno stato di calma profonda.
Lascia che i colori scelgano te e non il contrario – I colori sono un dialogo diretto tra la tua anima e la tua mano se ti affidi ai processi inconsci, legati a stati interiori, bisogni emotivi e persino condizioni fisiche, più che a decisioni puramente razionali, lasci che la tua anima esprima il Suo bisogno, poiché i colori sono guarigione.
Colora il tuo Mandala – Un gesto alla volta, lasci andare la tensione concentrandoti sulla colorazione lasci il frastuono del mondo fuori da te e dai tregua alla mente che si rigenera nella calma
Basta una sessione per sentire la differenza: respira, rilassati e lascia che i colori parlino al tuo cuore.
"Per anni ho vissuto in automatico, senza entusiasmo.
Poi un giorno ho ripreso in mano i colori… e qualcosa si è acceso.
Oggi so che l’arte è stata la mia Rinascita. Condividere questa esperienza con te è il mio modo di dirti: anche tu puoi tornare a sentire quella scintilla.”
- Manuela -
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Funziona anche se non hai mai meditato o colorato in vita tua
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