I QUADERNI DEL BENESSERE:

IO SONO

RitrovaTi con la Scrittura Consapevole e Rientra in Contatto con la Tua Vera Essenza

 7 giorni per tornare a te, ritrovare centratura e presenza

Un percorso dolce e potente di 7 giorni per ritrovare te stesso/a attraverso scrittura consapevole, esercizi emotivi e pratiche di benessere. Il primo passo per riconnetterti con chi sei davvero.

Una guida che ti accompagna alla scoperta di te...

Io Sono

è il primo quaderno della collana Quaderni del Benessere, un percorso guidato di 7 giorni pensato per aiutarti a rientrare in contatto con la tua vera essenza

Attraverso pagine ispirazionali, esercizi di journaling, pratiche di gratitudine e domande guida, questo quaderno ti accompagna giorno dopo giorno a:

  • ritrovare la centratura

  • liberarti da ciò che non ti appartiene più

  • coltivare amore per te stesso/a

  • riconoscere il tuo valore e la tua unicità

Che tu stia attraversando un momento di cambiamento, stanchezza o semplice desiderio di connessione, "IO SONO" è lo spazio sacro che puoi donarti ogni giorno, anche solo per 10 minuti.

Cosa ricevi:

  • PDF in alta qualità (stampabile e compilabile digitalmente)

  • 7 capitoli giornalieri con esercizi e riflessioni

  • Spazio per note personali e affermazioni quotidiane

  • Suggerimenti per rituali di benessere

Ideale per:

  • Chi vuole ritrovare sé stesso/a

  • Chi ama scrivere e riflettere

  • Chi è all’inizio di un percorso di crescita personale

  • Coach, counselor olistici, operatori del benessere

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Ciao, sono Enrico!

qualcuno mi conosce come “Il Marito della Guida” — e vorrei raccontarti una storia.

“Il Marito della Guida” non è solo un marchio.

È il racconto della rinascita della mia Guida, della mia bussola, di mia moglie Manuela! 

Un giorno mi sono accorto che la donna che avevo sposato quasi quindici anni prima stava pian piano perdendo la luce che un tempo mi aveva incantato. Era tutto in ordine e perfetto ma la routine la stava in qualche modo spegnendo. Con delicatezza, ma anche con fermezza, l’ho spinta ad affrontare un percorso necessario. Esami, visite e consulenze, tutto appariva organicamente in ordine.

Qualcosa non tornava e finalmente quella luce che si stava spegnendo fu definita, da uno specialista, blocco energetico. Increduli, frastornati ma infinitamente curiosi abbiamo avviato le ricerche e Manuela ha messo in gioco le sue competenze pittoriche con altre discipline fino a chiudere il cerchio! Giorno dopo giorno, quella scintilla che credevo perduta ha ricominciato ad accendersi.

Vuoi sapere com'è andata a finire?

"IO SONO – 7 giorni per tornare a te"

È stato davvero piacevole sfogliare e compilare il quaderno “IO SONO” che si presenta come un percorso che esplora la propria identità attraverso la scrittura riflessiva. Ogni giornata è diventata un’opportunità per disconnettersi dal mondo reale e virtuale anche solo per pochi minuti (circa mezz’ora) con esercizi mirati e spazi per i miei pensieri personali.

Sono stata fortunata poiché ho trovato questo quaderno in un momento importante della mia vita dovendo compiere scelte importanti.

- Luisa 22 anni -

Testimonianze

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Ecco come avere il tuo Quaderno del Benessere

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  • ritrova la centratura

  • liberati da ciò che non ti appartiene più

  • coltiva l'amore per te stesso/a

  • riconosci il tuo valore e la tua unicità

Cosa ricevi:

  • PDF in alta qualità (stampabile e compilabile digitalmente)

  • 7 capitoli giornalieri con esercizi e riflessioni

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Se hai dubbi o vuoi maggiori informazioni, scrivimi pure a

manuela@corsidipittura.net

Domande Frequenti

A chi sono adatti i Quaderni del Benessere?

Sono perfetti per chi sente il bisogno di rallentare, ritrovarsi e riconnettersi con sé stesso. Sono adatti anche a chi è all’inizio di un percorso di crescita personale, a chi ama la scrittura consapevole o lavora nell’ambito del benessere (coach, counselor, operatori olistici).

Serve avere esperienza con la scrittura o pratiche di benessere?

Assolutamente no. Il quaderno è pensato per accompagnarti passo dopo passo, anche se è la prima volta che ti avvicini a questo tipo di percorso. Ogni giorno troverai ispirazioni semplici, accessibili e trasformative.

Quanto tempo serve ogni giorno?

Bastano 10 minuti al giorno. È uno spazio tutto per te, che puoi vivere con calma, secondo i tuoi tempi.

Cosa ricevo esattamente dopo l’acquisto?

Riceverai subito via email un PDF in alta qualità, stampabile e compilabile. Al suo interno troverai:

  • 7 capitoli con esercizi e riflessioni

  • Spazio per note e affermazioni personali

  • Suggerimenti per piccoli rituali quotidiani

Posso usarlo anche se preferisco scrivere a mano?

Certo! Puoi stampare il PDF e scrivere a penna, oppure compilarlo direttamente al computer o tablet. È pensato per essere flessibile e adattarsi al tuo stile.

Questo quaderno mi aiuterà davvero a sentirmi meglio?

I quaderni non sono una bacchetta magica, ma strumenti dolci e potenti che ti accompagnano dentro di te. Se ti concedi lo spazio per ascoltarti e rispondere con sincerità, sì: può essere l’inizio di una trasformazione profonda.

Ci sono altri quaderni?

La collana Quaderni del Benessere è composta da 5 quaderni + 2 coloring books.

Posso acquistarlo se vivo fuori dall’Italia?

Sì. Essendo un prodotto digitale in PDF, può essere acquistato e scaricato da qualsiasi parte del mondo.

Se hai dubbi o vuoi maggiori informazioni, scrivimi pure a manuela@corsidipittura.net! Sarò felice di rispondere alle tue domande.

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